BALANCE工房のスタッフがつづる　BALANCEブログ

12月26日（土）の日経プラスワンの記事で、「１年の反省してますか？」というのがありました。
私も結構具体的な目標をたてました。背伸びをしていない目標でしたので、達成できたと思います。来年は、少し背伸びをした目標設定になるかもしれませんが、
「目標を５Ｗ１Ｈに分解して」、確実に達成して、みなで楽しい来年の年末を迎えられるよう頑張ります。

ちなみに、目標を５Ｗ１Ｈに分解する事例が紹介されていましたので、アップします。

単に、「ダイエットする」では目標としてあいまいだ。より詳細に、①私が（Ｗｈｏ＝誰が）、②ダイエットをする（Ｗｈａｔ＝何を）、③今年の12月までに（Ｗｈｅｎ＝いつ）、④ジムには通わず（Ｗｈｅｒｅ＝どこで）、⑤着られなくなったお気に入りのコートを着るため（Ｗｈｙ＝なぜ）、⑥毎食のカロリーコントロール（Ｈｏｗ＝どうやって）、というように５Ｗ１Ｈに分解するという感じです。付け加えて、こんな紹介もあります。

５Ｗ１Ｈに分解したあとは、③～⑥の各項目を並び替えて、優先順位を付け、無理なく続けられる方法を考える。「優先順位は日々変わるもの。目標の大枠は維持しつつ、手段は何度も微調整するべきだ」　最後に、こんなアドバイスもありました。

「目標を書くときは自分なりの言葉で」、言葉で考えるうちに目標がより明確になり、やる気がわいてきます。

なかなか勉強になりました。

ＢＡｌＮＣＥ調整にもいかしていきます！！