BALANCE工房のスタッフがつづる　BALANCEブログ

カラダ本来の力を取り戻す理想のバランス調整──BALANCE工房でカラダ改革
個々の身体バランスを独自の調整理論により、立位や座位の調整を行うことで、健康、美容、スポーツの各分野におけるパフォーマンスを高め、障害予防や健康維持管理に役立てます。

「ばらんすチューニング」理論に基づいた健康促進・スポーツ技術向上支援にかかわる各種事業に携わり、BALANCE工房インソールや坐骨調整シートを販売するBALANCE工房の顧問・関口はじめスタッフがつづる、BALANCEブログ。

2010年05月30日

和食

今朝の日経に、長生きの秘訣は、和食だという記事がありました。

ただし、下記３点に留意しましょうということです。野菜と果物をなるべくとり、塩分控え目に、パンやレトルトより、ご飯、麺類などの炭水化物をとることに注意しましょう、という３点です。
基本的には、和食派ですので、なんでも、偏りすぎないよう、注意したいと思います。

そんな感じで、今日も、頑張りましましょう。

天気は